您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

好吃停不了口的乌鸡暖宫汤

北京军海癫痫病医院

乌鸡(1/2个)、口蘑(6个)、胡萝卜(1个)、山药(1棵)、桂圆(6个)

辅料:

枸杞(10个)、红枣(3个)、葱(3段)、姜(3段)、盐(1匙)

常见的癫痫危害是什么ong>做法步骤:

1、准备好材料,将去好皮的山药、胡萝卜洗净切滚刀块,口蘑切四瓣,收拾干净的乌鸡剁成块儿,用开水棹去血沫备用。

2、将葱姜、枸杞、去皮桂圆、大枣放入锅内。

3、放入切好的胡萝卜,山药,乌鸡,盐少许。

4、选择鸡鸭肉模式,然后等着吃就可以了。

5、当当当~美味出癫痫病小发作怎么治疗效果好锅了~。

乌鸡的热量(卡路里)111千卡;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效;可与黑木耳、山药、糯米搭配;与鲫鱼、皮皮虾、兔肉相克,同食可能会引起不适;

口蘑的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含癫痫病患者发作时如何救治蛋白质,富含膳食纤维;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、大米、圆白菜搭配;与木瓜、醋、柠檬相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(合肥治癫痫比较好的方法卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与燕麦、红枣、玉米面搭配;与鲤鱼、鹿肉、虾相克,同食可能会引起不适;

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与枸杞子、甲鱼、小米面搭配;

© http://jkcp.gsqgq.com  夏季养生网    版权所有