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饭后困倦的诊断_饭后困倦的鉴别_症状库_

养生之道网导读:饭后困倦症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防?北京军海癫痫病医院

饭后困倦的鉴别诊断:

1、疲乏:疲乏又称疲劳,是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏,故可以引起疲乏的疾病很多。

2、癫痫吃什么药比较好易疲乏:稍微劳动后即感疲乏。

3、易倦感:抑郁自评量表概括的20个症状之一,属于亚健康状态,容易疲倦。

4、工作倦怠:职业枯竭(Job Burnout)又称“工作倦怠”,是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态,厌倦工作的感受,是一种身心能量被工作耗尽的感觉。

六招克服饭后困倦

绝招一:活动肢体

当困意袭来时,您可以暂时放下手头的工作,起身活动一下肢北京好的癫痫病医院是哪家?体,因为长时间保持某种姿势,会使循环血量减少,使大脑及内脏器官的功能受到限制,从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。

绝招二:视觉刺激

走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草;良好的视觉刺激,有利于消除春困。

绝招三:触觉刺激

困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口河南看癫痫比较好的医院在哪,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好,选择用热水洗脸,这样既卫生又解困。

绝招四:味觉刺激

瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。

绝招五:听觉刺激

困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意癜痫能治好吗

绝招六:嗅觉刺激

困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。

结语:以上就是对于饭后困倦的诊断,饭后困倦怎么处理的相关内容介绍,更多有关饭后困倦方面的知识,请继续关注养生之道网或者站内搜索了解更多。

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