怎么做祥云鸡简单又好吃

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三黄鸡（1300克）、酱油（50克）、葱（10克）、姜（5克）、盐（适量）、白糖（2克）、八角（2个）、花椒（适量）

做法步骤：

1、将三黄鸡洗净，用凉水泡两个小时。

2、将洗好的三黄鸡去除鸡爪尖，用维达厨房用纸擦干净。（维达厨房用纸真心是厨房的好帮手，不掉纸屑用着安全放心。吸水、吸油效果非常棒！用上就爱上）。

3哈尔滨市癫痫专业医院、准备好所需食材。酱油、糖、葱、姜、八角、花椒。

4、取一个容器放入酱油、糖、盐备用。

5、葱姜切片备用。

6、把调好的酱油汁浇在擦干净的三黄鸡上。

7、用保鲜袋套在手上 把酱油均匀的抹在三黄鸡上，给三黄鸡做个全身按摩10分钟。

8、用刚刚的保鲜袋（一举两得不浪费。

9、开火入油，将八角、花椒入锅。

10、八角花椒出香味后，放入葱姜爆香烹入酱油出香味关火放凉。

11、将腌制好的三黄鸡与酱油放入压力锅。 专治儿童癫痫病医院 ?

12、叮美味酱油三黄鸡香喷喷的好诱人！。

13、红红火火过大年！鸡年吉祥伴！恭祝大家鸡年大吉！。

三黄鸡的热量(卡路里)166千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低济南治癫痫医院哪家钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，北京军海中医医院,治疗癫痫效果好低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；