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牛油果的营养价值

微量金属元素:牛油果是铁、钙、钾、镁等微量金属元素很好的来源。维生素:它含有大量维生素,能帮助提高免疫力。不饱和脂肪酸:它含有不饱和脂肪酸,可以保护内脏以及血管。植物纤维:它含有植物纤维,能预防消化系统癌症。北京军海癫痫病医院

牛油果之中,微量金属元素的种类非常的多,而且含量也比较高。除了常见的铁、钙等元素以外,它还富含钾、镁等元素,可以有效地补充日常进食时遗漏的必要黑龙江儿童癫痫治疗医院元素。

牛油果之中,维生素的含量也很高,尤其是维生素B6和维生素B9,含量非常的高。经常食用它可以让头发乌黑亮丽,不易脱落,也可以增吃癫痫药能要孩子吗加人体代谢速度,提高免疫力。

牛油果之中还含有很多的不饱和脂肪酸,能够有效的降低血液之中脂肪和胆固醇的含量,对于保护内脏以及血管有很武汉市治疗癫痫病的医院好的作用。

牛油果之中也有植物纤维的存在,食用它可以很好的减少消化系统细胞癌变的几率,预防各种消化系统癌症。

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