您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

按摩的最佳时间是什么时候?哪些情况下不适合按摩?[]

按摩是现在比较受欢迎的一种休闲方式,按摩既可以说是一种休闲方式,还可以说是一种治病的方法,其实很多疾病都可以通过按摩来缓解,按摩可以让人放松,但是按摩需要注意的事项还是挺多的,那按摩的最佳时间是什么时候?哪些情况下不适合按摩? 北京军海癫痫病医院

早上起床后以及晚上睡觉前是按摩的最佳时间。早上按摩有助于提神醒脑,晚上按摩有助于缓解疲劳。按摩可让人得到全身心的放松,有利于身心健康。

武汉治疗癫痫病医院排行t:2em;“>

1.当肌肤处于敏感期、身体极度的疲劳或是醉酒后,不适合进行经络按摩;

2.处于经期或孕期的女性,不适合按摩;

3.刚吃完饭后,不适宜立马进行按摩,至少在半小时以后才可以进行按摩;当然刚按摩完后,也需等待半小时,才可以进食。

4.高血压或发烧患者,不可以进行按摩,否则会导致血液循环加快,加重病情。

儿童癫痫病危害都有哪些>

按摩时,肌肉要放松,否则不仅享受不了按摩的舒适感,还会给身体带来伤害;按摩的力道要适中,太轻得不到按摩的效果,太重会给身体带来伤害;按摩后出现口干的现象,避免吃冷饮、喝冰水。

1、可经常按揉腋窝

其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要穴位——极泉穴。经常按揉极泉穴可以宽胸理气,能够有效促进心脏及时排除毒素。所以按揉极泉穴对于我们身体心脏的作用是很郑州哪家医院治疗癫痫比较好大的。经常按压,还可以预防心脏疾病。

2、拍打手肘窝

当身体出现咽喉肿痛、心烦心热、失眠多梦的不适症状时,可以在手肘的肘窝部位进行连续的拍打。如果身体有什么不适的话,拍打肘窝是会出现不同颜色的反应物。其实这些不同的颜色就代表着身体中含有的不同的毒素。坚持一到两周拍打一次肘窝,也可以有效排除心肺毒素。

3、揉按委中穴

在人的身体中有一个重要的走膀胱经的穴位——委中穴。委中穴位于膝盖窝。如果是发现自己腿脚经常青少年癫痫无脑损伤好治吗酸痛无力,也许是委中穴血气不畅,毒素排不出去,湿气全部聚集在此。长此以往,很容易导致关节炎。所以,在平时的时候可以习惯性的拍打膝盖窝,若是出现类似痧点的东西,证明委中穴确实毒素积累很多了,需要坚持一到两周拍打一次,慢慢通畅委中穴。

4、按揉阴陵泉

在人的腿上还有一个重要的可以健脾除湿的穴位,那就是阴陵泉。阴陵泉的按揉没有时间、地点限制。只要有时间都可以用手指按揉阴陵泉。如果在按压的过程中,你会感觉到疼痛感,这还是因为体内脾湿较重。坚持按揉阴陵泉,疼痛感会慢慢减轻。找准阴陵泉的位置,在膝下胫骨内侧凹陷处。

© http://jkcp.gsqgq.com  夏季养生网    版权所有