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怀孕一个月能吃海带吗 怀孕2周能喝海带汤吗

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怀孕2周能喝海带汤吗

  怀孕2周能喝海带汤。据科学测定:每100克海带中含有蛋白质8克、脂 肪0.1克、胡萝卜素0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及一定量的维生素C等。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海带中还含有一些特殊的营养化学成分,如微量元素、褐藻酸、甘露醇等,对人们的身体健康都是十分有益的。

  海带虽好,但也不可以贪吃,请适量食用。同时由于海带味咸性寒,因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食。而南京癫痫医院且吃海带后不应立即喝茶,或吃葡萄、山楂等酸味,以免影响对矿物质的吸收。此外,由于海带中含有一种矿物质砷,如果体内聚集过多很可能以其酸性中毒,因此,食用海带前,请先用水漂洗,并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时,而且注意勤换水,使砷的含量降至食品卫生符合的标准。

海带的功效作用

  一、将海带煮汤食用,常吃可治儿童高血压、冠心病。

  二、取海带60克,煮食或凉拌,常吃可治瘿瘤。

  三、取海带、江米、绿豆、红糖各适量,煮粥食用,可治皮肤湿毒搔痒。

  四、取海带12克、小茴香6克,加水煎汤服用,可治睾丸肿痛。

  五、将海带晒干研末,每次服用3克,日服三次,连服一个月至三个月,可治头痛、眼结膜炎。

  六、取水发海带500克,洗净切块,煮熟捞出,加白糖250克癫痫患者可以在空调房间吗?拌匀,腌24小时后食用,每次服50克,日服二次,可治慢性咽炎。

  七、取海带60克切丝、绿豆150克,一同煮熟,加红糖调味食用,可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。

  八、海带的含碘量很高,每克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素,是合成甲状腺的重要原料,人长期缺碘会出现甲状腺肿大,常吃海带能防治此病。

  九、常吃海带有助于预防少白头的发生。

  十、取海带60克,热水浸泡的黄豆一起煮,清热解署,利尿。

  作为一种海产品的海带,其好处和作用对人体健康是有好处的,可是作为特殊的孕妈妈来说,怀孕一个月能吃海带吗?接下来,小编将为你介绍一下怀孕一个月是否能吃海带吧,一起来了解一下吧。

怀孕一个月能长春癫痫病正规治疗的医院吃海带吗

  怀孕一个月能吃海带吗回答此问题前先来了解下海带的营养价值。海带含碘极为丰富,同时还含有不饱合脂肪酸、食物纤维和钾离子等营养物质,有促消化,帮助瘦身等功效。

  首先海带含碘丰富。而人类大脑发育的两个突发期分别是怀孕后第12-18周和妊娠中期直到出生后6个月内。在这两个大脑发育突发期,孕妇及胎儿对碘的需求量逐渐增加,此时吃些海带就有助于补碘。

  其次海带胶质能促使孕妇体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚。

  温馨提示:要注意食用量,孕妇每天食用海带最好不超过20克。孕妇若食用海带过量,那么就会有过多的碘随血液循环进入宝宝体内,引起宝宝甲状腺功能障碍。

  小编总结:孕妇能吃海带吗?总得来说是可以的,就是要注意食用量。在此也提醒各位妈妈,孕期吃东西都应注意适癫痫病发作治疗方法?量原则,不可偏食、挑食。

怀孕一个月吃什么好

  1、番茄炒土豆片 :土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法:将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热,待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,再放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。

  2、青椒胡萝卜山药泥 :山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法:将山药去皮洗干净切小块,蒸10分钟。将山药基本冷却,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生,混入山药泥中,然后戴上手套将所有食物抓匀,然后放入果冻模中,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃。

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