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人类有10种难以描述的零散情绪

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  受访专家:国家二级心理咨询师 蓝燕平

  在我们的生活中,情绪无处不在。喜怒哀乐是我们很容易感觉到的,而有些情绪是我们感觉到了却叫不出名字。英国作家瓦?史密斯在《人类情绪之书》中描述了十种难以描述的零散情绪。北京军海癫痫病医院

  “高地现象”:突然冒出危险的想法。你驾车走在险峻的山路上,有一个冲动的想法,想扭转方向盘,冲向危险的路边。美国心理学家称为之“高地现象”,这是冒险的幻想,产生的是一种神经紧绷、颤抖不安的感受。这种危险想法不知从何而来,但会提醒我们学会管理情绪,也可多与朋友交流想法,表达出来能减少风险。

  访客走后的空虚感。宴席客散后带来的不安、难过和忧郁。这类人渴望和人待在一起,而一个人独处的能力、和他人分离的能力、告别过去的能力就显得不足。

  试探底线,即十分想知道某人底线在哪。十分享受试探他人底线的过程,获得底线、秘密时,乐趣就产生了。日常生活中,经常会有人津津乐道某人底线是什么。

  “无国化”,即在陌生环境感到愉悦。社会心理学认为,人在陌生人面前更容易自我暴露、坦露心迹。在陌生环境中更加无拘无束地展示自己,获得喜悦欢乐,这是一种身心放松、心灵自由的状态。人在过度压抑、压力过大时,更加渴望这种状态。

  放纵、搞破坏的奇怪快感。这是一种没有规矩、破坏性的玩耍带来的轻松爽快,或者叫孩子般的恶作剧。人们以此获得轻松的舒爽感,可以疏解情绪、缓解压力。例如扔掉不该扔掉的东西,故意踢翻椅子,踢翻屋子里的垃圾筐等。

  对远方的向往。一种对未及之地的乡愁、思念、渴望的情绪。同时,每个人都会想念自己的家乡,每每提起都会望向远方。

  在强势的人面前大脑空白。在地位高的人身边感觉缩手缩脚、自卑和尴尬,出现紧张、焦虑等情绪,会觉得自己不够好、不自信、畏惧权威。

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