做老公私房红烧肉的方法和技巧

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-09-16  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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做老公私房红烧肉的方法和技巧

主料:

五花肉(250克)、料酒(少许)、白糖(少许)

做法步骤:

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1、五花肉切块。

2、焯水时间不易过长。

3、切下来的没焯水的肥肉下锅熬出油。

4、现在油出来了。

5、这时,倒入切好的五花肉,翻炒,加少许老抽。

6、加少许白糖继续河南省那个医院看儿童癫痫病好翻炒。切记:加完老抽之后,迅速加入白糖,可以将颜色牢牢锁住!。

7、最后加料酒。

8、颜色不错吧。老公烧的。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含癫痫病中医怎么治疗烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、白菜、洋葱搭配;与菊花、鲫鱼、田螺相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠西安哪里有癫痫病医院盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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