酸辣土豆丝的做法步骤详细

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-09-16  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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主料:

土豆(两个)、辣椒(一根)

辅料:<儿童癫痫治疗好的方法有哪些/p>

盐(一勺)、五香粉(半勺)、花椒(少量)、鸡精(少量)、干辣椒(四根)

做法步骤:

1、土豆切丝
2.倒入油花椒炝锅
3.倒入青四川儿童医院哪个医生看癫痫好辣椒干红辣椒
4.倒入土豆丝,醋少量,五香粉
5.搅拌均匀稍等即可加盐和少量鸡精,就可以出锅咯。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富成都癲痫病医院含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、牛腩、黄瓜搭配;与樱桃番茄、螃蟹、香雀相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固安徽中医癫痫病医院醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、苦瓜、虾搭配;与黄瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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