这才是清蒸螃蟹最好吃的做法

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-09-16  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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这才是清蒸螃蟹最好吃的做法

主料:

螃蟹(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、酱油(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、大锅上加水,烧开,上蒸帘。

2、帘上铺上葱姜癫痫病治疗比较好医院蒜,放上螃蟹,盖好盖子,蒸30分钟。

3、蒸好了,准备点酱油、姜汁放碗里,沾着螃蟹肉吃。

4、这是吃螃蟹工具,享受你的海鲜盛宴吧!。

螃蟹的热量(卡路里)95千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有清继发性癫痫病怎样治疗热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;可与荷叶、鸽肉搭配;与茄子、花生、圆茄子相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

癫痫手术黑龙江哪个医院做的好g>大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、玉米面、排骨搭配;与鸭肉、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固杭州治癫痫病的大医院醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、大蒜、姜搭配;与胡萝卜、羊骨、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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