干煸豆角怎么做才好吃

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-09-16  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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干煸豆角怎么做才好吃

主料:

豆角(适量)、植物油(适量)、生抽(适量)、郫县辣椒酱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

济南小儿癫痫好的医院>1、豆角洗净切段备用。

2、锅里加入植物油烧热倒入豆角炸至皱皮捞出控油备用。

3、锅中加入姜末 蒜泥 郫县辣椒酱煸炒。

4、倒入炸好的豆角翻炒 再加入生抽 即可。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低石家庄癫痫病医院有哪胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与木耳、大蒜、玉米搭配;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千开封治疗癫痫病的好医院卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、洋葱、马齿苋搭配;与鸡胸肉、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

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