连小孩都抢着吃的茄子饼做法步骤

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-09-16  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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连小孩都抢着吃的茄子饼做法步骤

主料:

茄子(1个)、面粉(适量)、食用油(适量)、鲜酱油(适量)、鸡蛋(2个)、凉开水(适量)、食用盐(适量)

癫痫病人可以生孩子么>做法步骤:

1、将鸡蛋打入碗中,加入适量面粉。

2、将面粉和鸡蛋搅拌均匀并加入凉开水,(根据面糊粘稠度逐渐加入),加入适量食用盐。

3、将茄子洗净切片(厚度要均匀)。合肥癫痫较好的医院>

4、将食用油倒入锅中,将茄子在面糊中过一下入锅,炸至金黄色出锅,配上鲜酱油。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与鳗济南治疗癫痫病好的医院鱼、五花肉、基围虾搭配;与乌鳢、河蟹、蟹相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

癫痫病不治会有什么危害>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、基围虾、菠菜搭配;与菠萝、茶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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