超级好吃虾米蒸蛋做法

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-09-16  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
超级好吃虾米蒸蛋做法

主料:

鸡蛋(一个)、虾米(5克)、香油(两滴)

做法步骤:上海癫痫病那个医院好

1、鸡蛋取蛋黄,加水,蛋白可以给宝宝慢慢加,一次不要吃整蛋,蛋黄打散,加和蛋黄一样量的白开水。

2、虾米先用水泡泡,一是干净卫生,二是虾米表面有太多盐,味太重。

3、打散蛋黄,静置五分钟,治疗癫痫有偏方吗?上锅蒸一分钟,开锅撒上虾米,继续蒸三分钟左右,出锅,滴上香油。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益成都儿童癫痫怎么治疗智等功效;可与香椿、肥牛、苋菜搭配;与红薯、茶叶、茶相克,同食可能会引起不适;

虾米的热量(卡路里)198千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不癫痫病癫痫微创手术怎么治?利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与豆腐、藕、黄瓜搭配;与芹菜、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

养生推荐
养生排行