奶香南瓜饼制作步骤

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-09-16  养生资讯
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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奶香南瓜饼制作步骤

主料:

南瓜(一小半)、食用油(适量)、水磨糯米粉(半包)、练奶(两勺)、白糖(半勺)

北京看癫痫病比较好的医院是哪家rong>做法步骤:

1、先蒸南瓜,蒸的很软很软后把南瓜放冷,然后捣成南瓜泥,。

2、然后把糯米粉放进去,把练奶放一勺,或者放两勺,在加点白糖,一起捣……。

3、然后开始做淮安癫痫医院哪家好成这样的,上面撒点面包糠。

4、做好后就放锅里炸,要用中火,,炸制成金黄色,它从油锅底浮起来就好了。

5、可以开吃了。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:癫痫病人能结婚吗低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与火腿、猪肉、墨鱼搭配;与青蟹、黄鳝、山药相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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