零失败的川贝陈皮柠檬膏

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-09-16  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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零失败的川贝陈皮柠檬膏

主料:

柠檬(500克)、黄冰糖(1500克)、川贝(5~10克)、陈皮(10~20克)

长春哪有癫痫治疗医院ng>做法步骤:

1、原材料准备:川贝磨成粉,更易吸收;柠檬用盐水清洗干净,沥干表面水分。

2、将原材料全部加入炖锅,冰糖可以分几次加入,期间可以搅拌!。

3、炖锅启动!隔水炖,癫痫病先天性会遗传吗原材料内不能加水!炖8—12小时,当然越就越好噢。

4、出锅啦,美味无比!冷却后密封保存!需要时候一汤匙冲泡温水,整个喉咙都润润滑滑的!。

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固河南能治疗癫痫病医院醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配;与胡萝卜、山楂+牛奶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

川贝可与甲鱼、雪梨、豆腐搭配;

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陈皮的热量(卡路里)278千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效;可与山楂、神曲、与苍术搭配;

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