春季千万不要过早露脚踝 小心冻出一身病—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-10-13  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  今年的初春乍暖还寒,无论南方北方,都明显异常。依然有很多年轻人,上装是大衣羽绒服,下装却搭配着九分裤、船袜和鞋,有些人即穿着长裤,也要卷起裤腿露出脚踝。暂且不说这种所谓流行的装扮是否美观合体,养生保健角度讲,百害而无一利。

  中强调天人合一、天人应的养生之道。是养阳的起始阶段,尤其害怕损伤阳气,气温忽冷忽热的当下,保暖是时养生第一要务,故民间一直有“春捂”的说法。中理论认为,“人老腿衰,腿衰足寒”,脚是人的“第二心脏”,脚踝部位分布着淋巴、血管石家庄哪家医院治疗癫痫比较好、神经等重要组织,春天虽然气温比冬天有所上升,寒气始退,气温变化无常,脚踝的皮下脂肪极其薄弱,很容易受到冷空气的侵袭,如果脚踝长期暴露于外,很容易造成脚踝部血管收缩,寒湿之邪循经而入,影响下半身乃至全身的血液循环,关节炎、湿、下肢循环障碍等病变。过多地裸露脚踝,机体难以适应,抗病能力下降,病邪趁虚而入,易引发各种疾病或使旧病复发。

  对于,袜子越穿越短、长时间露脚踝这样的行为伤害更大。主阴,更怕冷,也更易受寒气侵袭。脚部是肝脾肾经络的起始地,脚踝部有一个十长沙治疗癫痫医院分穴位——三阴交穴,之所以被称为“三阴交”穴,是因为它是足部的三条阴经,即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经相交的。三阴交穴位于小腿侧,符合阴的特性,所以对于女性具有特殊的保护作用,能够维持年轻、延缓衰老、推迟更年期。穿短袜、露脚踝,也会使得三阴交穴受寒邪侵扰,甚至进一步侵入肝、脾、肾三条阴经,而引起虚寒、脾肾阳虚,出现如腹痛、腹泻、消化不良等一系列症状。

  因此,春季千万不要过早地裸露脚踝,要保护好的踝部、脚部,寒湿入侵而伤身。通常情况下,春天温度达到1湖北好的癫痫病医院哪家好8℃以上且能够两周以上时间(期间不降温,不能有明显温差),才可以逐渐脱掉冬天的厚袜、长袜,换上短袜,像北京以及北方的一些地区,春季时间短,建议穿衣要尽量上薄下厚,做好足部的保暖,同时建议大可以坚持用热水泡泡脚,以助阳气升发。

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