推荐:五款汤谱助你轻松过苦夏 养生食谱

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-11-22  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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  炎热的夏季里,有一群人常有这种感受:口干舌燥,心烦意乱,食欲低下。在中医上,这种症状被称为苦夏。小编搜集并整理了几款食疗汤,供有需要的朋友参考,助大家轻松度过苦夏。

  苦夏是炎热的夏季常出现的一种周口治小儿癫痫病医院病症,是人体植物神经功能失调、消化吸收功能障碍等所致的临床综合症。比如患者会出现发热(非感染性)、腹胀、口干舌燥、轻咳咽痛、胸闷心悸、呼吸不畅、浑身无力、头晕以及皮疹、皮肤干燥等症状。且看如何喝汤缓苦夏。

  一、虾米丝瓜鸡蛋汤

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  材料:虾米150克,丝瓜250克,鸡蛋2个,麻油30毫升,食盐、味精和葱花少许。

  做法:

  1.虾米以温水泡软;丝瓜去皮洗净,切成段,葱洗净切小段;

  2.鸡湖北市治疗癫痫病的医院蛋磕入碗内,加入食盐调匀;

  3.起锅,加入植物油烧热,倒入蛋液以小火把两面煎至金黄,切成小块,

  4.再炒锅上火,加入麻油,倒入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加水1500毫升和虾米烧沸3分钟;

  5. 放入鸡蛋以猛火煮至汤汁变白,加入食武汉癫痫医院在那里盐、味精即可食用。

  服用方法:佐餐食用,每天13次,每次150200毫升。

  主治功效:补脾益胃,增强体质。

  适应症:适用出汗饮水过多、食欲不振、头晕眼花等。

  禁忌症:对虾米、鸡蛋过敏者慎用。

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