秋燥吃什么水果好,秋燥吃什么水果

夏季养生网jkcp.gsqgq.com  2021-12-25  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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秋天是大枣上市的季节,鲜枣富含让肤色红润的铁,还含有非常多的维生素C,而维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器,可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着,还可以改善皮肤色泽。秋天多吃大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血。泸州癫痫医院好不好

石榴味道酸甜,营养丰富,所含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘,又能缓解腹泻。石榴连同籽一起吃可双向调节胃肠功能,助消化,石榴籽富含大量维生素C和多酚类物质,这些物质有延缓衰老的作用。不过石榴虽好,却不能过多食用,否则可能引治疗癫痫那种药好发急性直肠炎、损伤牙齿,吃后应该赶快漱口。

柚子味甘酸、性寒,不但营养价值高,而且还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助治疗功效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,因癫痫大发作的药物治疗此对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,适合糖尿病病人食用。秋季多吃柚子能治食少、口淡、消化不良等症还,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

柑橘性温、味甘,含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必济南专治小儿癫痫病医院需的元素,它具有开胃理气、止渴润肺之功效,秋季适量吃橘子有助于缓解胃肠燥热之症;同时吃橘子还能和胃利尿,用于腹部不适、小便不利等症;吃橘子还能润肺化痰,适于肺热咳嗽之症。不过,阴虚火旺体质者应该适量食用,多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

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